バランスボール

どうも時にあたるです。

バランスボールに乗ることに慣れてくると、乗れることに満足してしまってなかなか続かない。

できたと言うことよりも続けると言う事のがすごく大事だと思う。

そして続けていくためのコツとして自分は、バランスボールに乗りながら読書をお勧めします。バランスに意識を持っていくと読書が頭に入ってこない、読書に意識を持っていくとバランスを崩してしまう、この意識のバランスを持つことが継続につながると思います