自然な動き

動作に無駄がなかったり、動きにキレイさがある人は身体を順番通りに動かせている人だと思います。順番通りと言うことは、全身を意識通りに動かせることだと自分は思っています。

自分にはまだまだ意識できない箇所がたくさんあります。そして順番通りに動かせずに、力任せに動かしてしまうことだらけです。

今の時点での目標は、積み重なっている背骨をひとつずつ意識できるようにすることです。

本日もありがとうございました。