立禅

気付き、発見

寒くて震えている時、ふと思った、震えるということは身体を振動させ身体を動かして温めているのだと思った。体温を上げる為の身体の無意識の働きなんだと感じた。

足のガクガクはまたありました。チカラは入れたいないので、無意識の働きなのかなぁと思う。昨日の自分よりも少しだけ成長していくことを思ってやっていこうと思う